Vitaminas e Smoothies: Guia Prático e Saudável
Essa Receita Rende --- porções
Ingredientes
1x
Modo de Preparo
1
Escolha uma base líquida e coloque no liquidificador.
2
Adicione as frutas e os grãos.
3
Bata até obter uma textura lisa e cremosa.
4
Ajuste a doçura com mel se necessário.
5
Sirva em copos grandes, ideal para o café da manhã ou pós-treino.
Informações Nutricionais
Calorias (porção)
--- kcal
Base da Dieta
2.000 kcal
