Name: Legumes Salteados na Manteiga: Guarnição saudável em 8 minutos
Cook time: 5 min
Yield: 2 porções
Cuisine: Brasil
Ingredients: 1 brócolis pequeno cortado em floretes; 1 cenoura em rodelas finas; 1/2 abobrinha em cubos; 1 colher de sopa de manteiga com sal; 1 dente de alho laminado; Ervas finas e sal a gosto

Ingredientes

1 brócolis pequeno cortado em floretes 1 cenoura em rodelas finas 1 /2 abobrinha em cubos 1 colher de sopa de manteiga com sal 1 dente de alho laminado Ervas finas e sal a gosto

Modo de Preparo

Cozinhe a cenoura e o brócolis no vapor por apenas 3 minutos (devem continuar firmes).

Aqueça uma frigideira grande ou Wok com a manteiga e o alho.

Adicione os legumes (incluindo a abobrinha crua) e salteie em fogo alto por cerca de 4 a 5 minutos.

Tempere com sal e as ervas enquanto mexe constantemente para que todos fiquem envolvidos na manteiga.

Sirva imediatamente enquanto brilham.

Informações Nutricionais

Calorias (porção) --- kcal

Base da Dieta 2.000 kcal

Dica do Chef

Aproveite esta deliciosa receita com carinho!

Legumes Salteados na Manteiga: Guarnição saudável em 8 minutos

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Dica do Chef

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